联系电话:010-57602566
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
鱼缸有哪些寿命比较长的草推荐呢？...
黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞？...
伊朗是不是应该该考虑购买中国的雷达、预警机和J10c了？...
如何评价字节跳动开源的 Netpoll？...
QQ：60445788
010-57602566
返回顶部