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健身为什么要多练腿?

发布日期:2025-06-27 16:50:19浏览次数:133

虽然不喜欢练腿,不过从实际效果来说,腿又需要多练。

很多健身爱好者并不是不想练腿,而是因为练腿的动作比较痛苦,完全没有练胸、背、肩、手臂这几个部位积极性高,还有一个重要原因就是: 练腿后的几天,那就是走路困难的伤残人士。

健身房有非常多的健身爱好者,对下肢的训练持忽视或者马马虎虎的态度。

理由也是挺多的,比如:练腿太辛苦了,不好买裤子;练腿后腿部的酸痛太过于难受…… 虽然练不练腿,只是个人爱好和审美…。

健身为什么要多练腿?
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